Você conhece a zumba e seus benefícios? As aulas de dança ganharam grande projeção no Brasil, e fica cada vez mais evidente as muitas vantagens de praticar um exercício como esse. Sobretudo se você sofre de pressão alta, manter uma vida ativa é crucial. Afinal, muitos médicos consideram que o sedentarismo não somente é um causador de doenças, como também um agravante de quadros. Ou seja: se você já possui uma doença, ela pode piorar caso você leve uma vida sedentária e não tenha bons hábitos alimentares. Então, conhecer a zumba e seus......

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