Em se se tratando de treinos de academia, e com a grande influência dos blogueiros, todo mundo acha que todo treino é ideal para todas as pessoas. Porém, a grande maioria se frustra ao descobrir que não é bem assim, pois existem tipos de treino de acordo com o biotipo. Em primeiro lugar, precisamos fazer uma breve reflexão: você, com certeza, já deve ter se deparado com pessoas que comem muito e não engordam, pessoas que quase se matam nas dietas, mas sempre estão acima do peso e aquelas que parecem ser as......

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