Tag: spinning


Quais Exercícios São Recomendados Para Quem Tem Asma?

A prática de exercícios é muito benéfica e isso não é segredo para ninguém. Entretanto, há algumas situações onde as suas vantagens são questionadas, visto que podem complicar algum quadro clínico, como é o caso dos asmáticos. Atividades físicas não costumam possuir contraindicações, mas para aqueles que possuem problemas relacionados à asma, artrite, artrose, dores recorrentes em algum local ou coisas do gênero devem tomar mais cuidado. Isso porque, nesses casos, algumas atividades físicas são mais recomendadas que outras. Quem possui asma normalmente tem muito medo de ir à academia, pois há o......

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4 Dicas Para Emagrecer Na Academia Rápido 

Um dos maiores anseios de quem começa a praticar atividades físicas é emagrecer na academia rápido. Entretanto, mesmo seguindo o treino à risca ainda há pessoas que possuem dificuldade em emagrecer e definir o corpo. Isso pode acontecer por diversos motivos, incluindo questões pessoais (como hormônios ou metabolismo do corpo). Há, inclusive, a probabilidade de sua rotina de treino não estar adequada ao seu objetivo (e isso é bem comum). Lembrando que a perda de peso deve ser algo gradual, pois dessa forma é possível emagrecer saudável e, ainda, evitar flacidez e estrias......

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Spinning É Recomendado Para Quem?

Muitas pessoas se interessam por exercícios físicos e pensam em praticar. Mas aí surge aquela dúvida bem específica: Spinning é recomendado para quem? Essa é uma atividade divertida e cheia de benefícios para o corpo. É ideal para quem quer emagrecer, tonificar, ou para quem simplesmente que abandonar uma vida sedentária e passar a ser mais ativo. Mas, será que existem indicações específicas? Será que o spinning é recomendado para quem está com dificuldade para emagrecer? Vamos tirar todas as dúvidas e entender melhor como essa atividade funciona, seus benefícios e características. O......

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Grupo Pratique anuncia parceria com Motosumo. Ciclismo acessível.

Está sem tempo de ler? Ouça no player abaixo.   🤖Tecnologia👾 É Com muito orgulho que o GRUPO PRATIQUE Anuncia Parceria com MOTOSUMO, VEJA…👇 O Grupo fitness do Brasil, a Pratique, fez uma parceria com a Motosumo para criar um serviço de ciclismo indoor acessível em casa. A resposta foi surpreendente. O conceito de aulas de ciclismo indoor em casa não é novidade. As academias domésticas inteligentes estão crescendo em popularidade, e alguns dos maiores provedores foram avaliados em bilhões de dólares. No entanto, a maioria desses gigantes da indústria tem como alvo......

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Como Fazer Spinning Em Jejum? 

Está sem tempo de ler? Ouça no player abaixo.   Você sabia que fazer spinning em jejum pode trazer excelentes resultados para o seu corpo? No entanto, é preciso obter informações e se preparar antes de simplesmente sair treinando sem se alimentar. Muita gente busca no spinning uma solução para conter o sobrepeso ou a obesidade. De fato, essa é uma atividade que queima muitas calorias – e de forma muito rápida! Com isso, acaba sendo, sem dúvidas, uma boa escolha para quem precisa emagrecer. Mas será que realmente você pode perder mais......

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Artrite E O Spinning – É Seguro?

Está sem tempo de ler? Ouça no player abaixo.   Muitos idosos que são praticantes de atividades físicas apostam no spinning como forma de se exercitar e evitar problemas como o sedentarismo. Porém, há um grupo enorme de pessoas que atingiram a terceira idade e que possuem medo de iniciar uma atividade física por sofrerem com dificuldades como a artrite. Por isso, esse artigo irá mostrar, de forma clara e objetiva, a relação entre artrite e o spinning, e se é recomendado praticar esse tipo de exercício mesmo tendo essa doença. Artrite e......

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Pratique Esse Exercício E Aumente Sua Produtividade No Trabalho (Spinning)

Pratique esse exercício! Muitas pessoas já ouviram essa frase de recomendações de amigos quando se trata de atividades físicas. Não é segredo para ninguém que a prática de atividades físicas melhora e muito a saúde humana. No entanto, existem inúmeras barreiras que impedem isso de fazer parte da rotina. Seja a preguiça, a correria do dia a dia, ou até mesmo o cansaço, podem ser fatores que atrapalham esse tipo de atividade que é tão saudável. Por isso, é necessário um exercício que esteja ligado também ao prazer. Afinal de contas, é muito......

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Qual o melhor: spinning ou musculação

Quem está prestes a entrar em uma academia costuma se perguntar qual o melhor: spinning ou musculação. A dúvida se deve ao fato de que ambas as atividades estão presentes na maioria das academias. Combater o sobrepeso e emagrecer é uma das maiores dificuldades do século XXI. É uma luta travada entre as mulheres e entre os homens e vencê-la não é tão fácil assim, mas a escolha da atividade pode ajudar nesse processo. Cada atividade física trabalha certas habilidades e prevê resultados finais diferentes. A escolha do exercício físico deve estar alinhada......

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Spinning profissional

Para todos aqueles que estão buscando alguma forma de emagrecer, o Spinning profissional é uma ótima oportunidade, principalmente para quem não está acostumado com exercícios físicos. O problema com sobrepeso no Brasil está crescendo a cada ano, isso porque a rotina corrida somada aos maus hábitos alimentares resulta em quilinhos a mais. O sedentarismo e o alto índice de gordura corporal não fazem bem a absolutamente ninguém. Aqui nós iremos propor uma mudança de hábitos na sua vida, tudo isso de maneira bem divertida. Spinning profissional O Spinning profissional pode ser encontrado na......

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Spinning top

A aula de spinning indoor ajuda você a queimar uma tonelada de calorias, melhorar sua saúde cardíaca e ainda auxilia na construção dos músculos. Resumindo, o spinning é top para quem deseja mais qualidade de vida! Este treino de alta intensidade pode fazer você queimar uma média de 600 calorias ou mais em apenas uma aula. As aulas regulares de spinning combinadas com alimentação saudável ajudarão você a perder gordura corporal rapidamente. Além disso, o treino de spinning é a maneira perfeita de melhorar sua saúde física e mental. Ele não apenas oferece......

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