Poucas pessoas sabem que a musculação pode ajudar na retenção de líquido – um dos principais fatores de ganho de peso. Há muitas razões para acontecer a retenção de líquidos, mas normalmente pode ser associada a diferentes motivos, como gravidez, menopausa, cirrose, insuficiência cardíaca ou vida sedentária e entre outros. Em termos gerais, essa condição consiste em um inchaço que ocorre em diferentes partes do corpo, como os tornozelos, braços, pernas, abdômen e pulsos. Dessa forma, a dúvida que mais frequente é como que a musculação está ligada a retenção de líquido e......

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