Como sabemos, cada corpo é diferente do outro e nossas heranças genéticas que determinam quais doenças somos mais propensos e ao mesmo tempo, qual o melhor estilo de atividade para nós. Os resultados nos treinos de musculação, precisam dessas informações e muitos outros para serem alcançados. Portanto, com a ajuda dos profissionais da área médica e de preparação física, podemos acertar as séries e repetições de exercícios que vão nos dar o que desejamos e além disso, maior condicionamento físico e disposição para termos uma rotina adequada nas academias e ao ar livre.......

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