E agora? Natação ou corrida? Apesar de a prática de ambas gerar resultados e ser bastante popular, justamente por isso, consequentemente acaba ficando uma certa dúvida em relação a qual fazer. Podendo ambas serem feitas em qualquer idade, a natação exige um espação amplo e adequado, como também a instrução de um bom professor para te ajudar a trabalhar desde técnicas de respiração até o aprimoramento dos movimentos. A corrida, por sua vez, permite uma maior liberdade de espaço, muitas das vezes mais praticada externamente. Mas não é por isso que ela deixa......

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