Aula de natação objetivo, assim como qualquer outra atividade física, a natação também tem finalidades. Se na musculação é a definição muscular, por exemplo, qual ou quais seriam os objetivos da natação? Nadar ao menos uma hora por dia e pelo menos duas vezes na semana garante uma melhor qualidade de vida. Por ser uma atividade física que em relação a algumas outras, não é tão popular, consequentemente as pessoas desconhecem tais benefícios. Mas, isso será desvendado no artigo de hoje. Se você tem pretensão de fazer natação e quer se certificar que......

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