Introdução A nutrição adequada antes da prática de exercícios físicos é fundamental para manter a energia durante os exercícios. Por exemplo, ao saber o que comer antes de um treino de musculação, é possível melhorar seu desempenho e acelerar seus resultados Combinar a dieta e exercícios físicos é indispensável para quem realmente deseja ver diferença no espelho. A boa notícia é que as opções para incluir no seu cardápio são bastante versáteis. Veja quais são elas e conheça dicas de como se alimentar corretamente antes de malhar! O Que Comer Antes de um Treino......

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