E agora? Natação ou corrida? Apesar de a prática de ambas gerar resultados e ser bastante popular, justamente por isso, consequentemente acaba ficando uma certa dúvida em relação a qual fazer. Podendo ambas serem feitas em qualquer idade, a natação exige um espação amplo e adequado, como também a instrução de um bom professor para te ajudar a trabalhar desde técnicas de respiração até o aprimoramento dos movimentos. A corrida, por sua vez, permite uma maior liberdade de espaço, muitas das vezes mais praticada externamente. Mas não é por isso que ela deixa......
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Atualmente, com a correria pela busca de uma vida mais saudável, vale a pena que apostar em atividades físicas diferentemente das que são realizadas em academias, sendo que é possível encontrar modalidades diferentes, como é o caso da natação. Assim, é interessante conhecer sobre a natação calorias. Caso não saiba como funciona uma aula de natação calorias, entenda que essa ocorre da mesma forma que as atividades que são realizadas em um ambiente de academia, mas, são realizadas dentro de uma piscina, e muitas vezes considerada bem mais completa. Dessa forma, a maioria......
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