Nenhum outro exercício oferece um treino tão completo quanto a natação. Esse tipo de atividade aumenta a flexibilidade e pode ser desfrutado em qualquer idade – de crianças a idosos. Saiba tudo sobre a natação como esporte. A natação como esporte se baseia na propulsão do corpo através da água por movimentos combinados dos braços e pernas e da flutuação natural proporcionada pelo meio. Nadar é um exercício popular por desenvolvedor o corpo todo e pode ser particularmente útil na terapia e como exercício para pessoas com deficiência física. Tudo sobre ginástica –......

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