A definição muscular da região abdominal é o principal objetivo das pessoas que buscam por uma atividade física, além de emagrecer. Mas será que apenas a musculação é capaz de fazer isso ou a natação define barriga? Como a musculação não é um dos exercícios mais diletos, principalmente para iniciantes, é comum que haja uma busca por outras atividades que cosigam atingir os mesmo resultados da musculação. Normalmente as pessoas que não estão habituadas aos exercícios físicos não sentem muita atração nos exercícios de força, séries e repetições, sendo esse o maior motivo......

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