É normal se sentir desmotivado para malhar às vezes. No entanto, você não pode deixar isso se tornar uma rotina, e precisa encontrar 8 motivos para não desistir da musculação. Essa é a atividade mais procurada nas academias. Dentre muitos motivos, a musculação ajuda a conquistar um corpo mais forte, resistente e definido. Além disso pode ser praticada de maneira intercalada com outras atividades. Fato é que a musculação traz inúmeros benefícios para o corpo e ajuda a desestressar. Então, é importante manter a frequência e não abandonar o treino. Mas quais são......

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