Tag: musculação para idosos exercicios


Musculação para idosos com artrite

A musculação para idosos com artrite pode ser uma opção de tratamento viável, desde que seja feita da maneira correta, visando eliminar os males causados por essa doença e prevenir dores nas articulações. Pouca gente sabe que a musculação é uma ótima opção de atividade física na terceira idade, e que pode ajudar quem está sofrendo com problemas trazidos pelo envelhecimento. Afinal, como isso acontece? Bom, basicamente a musculação ajuda a fortalecer os músculos e o corpo e, algumas vezes, é tudo o que uma pessoa idosa precisa para melhorar a saúde de......

Continue Reading


Aulas de musculação para idosos é recomendado?

As aulas de musculação para idosos são projetadas especialmente para a terceira idade, levando sempre em consideração todas as suas capacidades, habilidades e também limitações. Mas, será que a musculação é recomendada para quem não é mais tão jovem? A verdade é que não existe idade certa para se exercitar: todas são corretas! Atividade física, seja qual for, é importante para qualquer um, principalmente para quem está envelhecendo. Afinal, se exercitar é uma forma de libertar o corpo das limitações da idade, e aumentar a saúde do organismo no geral, rejuvenescendo o corpo......

Continue Reading


Cuidados na musculação para idosos

A atividade física regular na vida adulta é importante por vários motivos. Além de melhorar sua saúde, você também conhecerá novas pessoas. Com a musculação para idosos tudo isso é possível. Uma fase da vida em que é muito importante praticar algum movimento e exercício físico é a fase da terceira idade. Chega o momento em que é preciso frequentar uma academia ou fazer uma caminhada para fortalecer seu corpo, dessa forma, procure pela musculação para idosos que é garantida seu resultado. Exercício físico é um aliado para o combate da depressão e......

Continue Reading



Pratique Google