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Mitos sobre a Musculação na Adolescência

  Hoje em dia, os jovens estão procurando cada vez mais as academias com o intuito de adquirir um corpo forte e atlético. Surge então o questionamento dos pais se isso é saudável. Confira os mitos sobre a musculação na adolescência. Entre as dúvidas mais frequentes dos pais de quem se pratica essa atividade física, estão o crescimento e desenvolvimento do corpo com sobrecarga de pesos, riscos altos de lesões e uso de suplementos alimentares. É comum os pais se preocuparem com os filhos, ainda mais nessa idade. Por isso é sempre recomendado......

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Como praticar Musculação na Adolescência?

Saber como praticar a musculação na adolescência, é importante para que se possa obter somente os benefícios que esta modalidade pode nos proporcionar, evitando ter lesões ou contraturas. A musculação, está entre as modalidades mais praticadas na adolescência, tanto por meninos, como também por meninas. Assim como qualquer outra modalidade esportiva, praticar esportes na juventude, pode trazer benefícios assim como riscos, se não forem feitas de forma adequada, seguindo a orientação de bons profissionais. É na adolescência, onde surgem os primeiros interesses em cuidar do corpo, que podem surgir por diversas razões, geralmente......

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Pode fazer Musculação na Adolescência?

Uma dúvida constante de pais de jovens é se seu filho pode fazer musculação na adolescência? Muitos profissionais especializados afirmam que não há nenhum estudo que comprove contraindicações. Mas como a adolescência é uma fase de crescimento e desenvolvimento do corpo, os cuidados devem ser redobrados para quem pratica a musculação. O excesso de peso e o treinamento excessivo são os principais riscos que os jovens estão expostos. A musculação assim como qualquer outra atividade física ou esporte, desde que bem orientados são excelentes aliados na saúde e qualidade de vida. Quando praticados......

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Tudo sobre Musculação na Adolescência

Conhecer tudo sobre a musculação na adolescência, pode ser extremamente importante para que as lesões e riscos possam ser evitados. Além disso, isso permite também, que os adolescentes possam potencializar os seus benefícios, através de uma prática frequente. É durante adolescência que os primeiros interesses pelos cuidados com o corpo começam a surgir. Isso acontece por vários motivos, como ter um corpo mais bonito, ter mais aceitação diante dos seus grupos de convívio, além de melhorar a sua autoestima. Com tudo isso, praticar esportes na juventude, assim como a musculação, que pode ser......

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Objetivo da musculação na adolescência

Você sabe qual é o objetivo da musculação na adolescência? A musculação é uma atividade física bastante popular e versátil, que pode ser praticada por todos. Diferente de outros esportes, ela não exige uma habilidade específica e isso é um grande atrativo para a atividade. No entanto, alguns adolescentes se atraem pela musculação não somente por conta disso, mas também porque o seu foco dos exercícios para jovens é emagrecer ou ter o “corpo perfeito”. E é exatamente aí que mor ao problema. Neste artigo vamos mostrar qual é o objetivo da musculação......

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Efeitos da musculação na adolescência

Os efeitos da musculação na adolescência são bem adversos, e isso acontece devido às diferentes formas de lidar com o treinamento, que podem trazer resultados positivos ou negativos. Sendo assim, os resultados do exercício para jovens vão depender, principalmente, da maturidade e consciência para lidar com os treinos. O adolescente pode ter vários benefícios com a musculação, mas, se sua mente for fácil de manipular, ele pode cair nos perigos da atividade. Por isso, é preciso tomar cuidado com a forma de treinar para controlar melhor os efeitos da musculação na adolescência. Neste......

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Como fazer musculação na adolescência?

Você sabia que fazer musculação na adolescência pode ser uma boa ideia e trazer muitos benefícios para o desenvolvimento do indivíduo? Claro que os riscos existem, mas é possível evitá-los e transformar essa atividade em uma grande aliada. Para conseguir fazer isso, será necessária muita maturidade, não só por parte dos pais, mas também do próprio aluno e até do profissional que se disponibilizará para orientá-lo. Assim, o exercício para jovens será um benefício. Neste artigo vamos mostrar qual é a melhor maneira de fazer musculação na adolescência, sempre buscando evitar os perigos......

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5 curiosidades sobre musculação na adolescência

A musculação na adolescência é algo bastante comum, já que cada vez mais os adolescentes e crianças que estão passando pela puberdade estão criando preocupações sobre a saúde e a aparência do próprio corpo. No entanto, os pais acabam ficando preocupados, pois não conhecem muitas informações sobre essa atividade física e muito menos sobre como ela reflete no corpo de alguém tão jovem. Por isso, é preciso saber um pouco mais sobre o assunto para entender que a musculação, mesmo para pessoas mais jovens, tem seus benefícios e riscos. Afinal, você pode acabar......

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Meninas: não temam a musculação na adolescência!

Esperamos encorajar mais garotas a fazer musculação na adolescência e superar esse medo da transpiração. Algumas adolescentes foram até a musculação depois da escola, elas pareciam um pouco assustadas – na primeira vez, os garotos são intimidantes, mas com perseverança não tem o que temer e se envergonhar. Musculação feminina aos 50 anos A musculação feminina aumenta o peso? A importância do exercício físico na terceira idade Por que é importante praticar exercícios físicos na academia? 9 exercícios físicos para ter pernas lindas e torneadas Todo início é difícil, mas a musculação feminina......

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