Ultimamente, fazer musculação em jejum virou moda. Isso porque muita gente acredita que essa é uma maneira de queimar mais calorias em menos tempo, já que o corpo procura uma nova fonte de energia para se exercitar. No entanto, nem sempre essa fonte de energia são as gorduras e, por isso, é preciso tomar cuidado para poder aproveitar os benefícios da musculação feita com jejum. Você sabe quais são eles? Pois é, muitos estudos já tentaram provar que existem sim diversos benefícios para a musculação e outros tipos de exercícios praticados com o......
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A musculação em jejum queima gordura e pode muito bem ser o conceito dietético mais discutido na Internet atualmente. Como muitas outras dietas de “fuga”, o jejum intermitente está crescendo aos trancos e barrancos. No entanto, ao contrário da maioria das outras dietas, o ele está ganhando terreno, apesar de a prática desafiar muitas hipóteses antigas sobre nutrição. De fato, praticar a musculação em jejum queima gordura e força você a comer em oposição direta a essas suposições. Entenda mais sobre o jejum ao praticar exercícios. Como se motivar a ir na academia?......
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