Introdução O leg press inclinado é um exercício potente para fortalecer os membros inferiores no treino de musculação. Esse movimento trabalha principalmente o quadríceps, isquiotibiais e glúteos, proporcionando um estímulo intenso para o desenvolvimento muscular das pernas. A posição inclinada do aparelho cria um ângulo diferenciado que aumenta a ativação dos músculos posteriores da coxa. Por isso, atletas e praticantes de musculação podem se beneficiar deste exercício para melhorar sua força e massa muscular. Saiba como ele funciona e veja dicas para executá-lo corretamente! O que é o leg press inclinado? Conheça seus benefícios......

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