Ao iniciar um treinamento para hipertrofia, é comum receber conselhos de dieta de musculação e jejum intermitente, que consiste em comer apenas uma pequena refeição a cada 3 horas para queimar gordura rapidamente. Porém, essa dieta não é necessariamente eficiente, podendo trazer alguns riscos graves para a saúde do praticante. Por isso, esse  artigo foi feito para quem quer entender melhor sobre a musculação e jejum intermitente, para assim compreender os seus verdadeiros riscos. Musculação e jejum intermitente: como surgiu? A lógica por trás da prática do jejum intermitente vem da necessidade do......

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