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Importância da musculação na adolescência

A importância da musculação na adolescência é algo que pode ser notado, principalmente quando o treino é feito de forma saudável, preparada, planejada e sem exageros que trazem riscos de lesões. Acontece que a juventude é uma parte da nossa vida em que estamos sensíveis por conta da fase de crescimento, e nos tornamos muito mais vulneráveis aos estímulos externos. Por isso, é importante praticar exercícios físicos, mas com moderação, a depender da sua escolha. Seja como for, a existe certa relevância dos exercícios para jovens, basta saber praticar. A importância da musculação......

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