Se existe uma semelhança entre a hérnia de disco e a Zumba, é a sua popularidade. Mas será que uma pessoa com hérnia de disco pode fazer zumba? Para quem é amante de atividades físicas, poucas coisas no mundo são tão desprazerosas quanto ter que parar de realizar tais atividades por conta de um problema de saúde ou uma lesão. Existem vários tipos de contusões que podem atrapalhar esta prática, mas uma das mais comuns são os problemas de coluna. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), cerca de 80% da população tem......
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hérnia de disco, que precisa ser tratada entre outras formas, com musculação. Mas qual exercício de musculação para quem tem hérnia de disco deve-se fazer? A hérnia de disco atinge em média, 2 a 3% da população entre os 40 e 50 anos. Somente no Brasil, ela afeta 5,4 milhões de pessoas. Será que existe um bom exercício de musculação para quem tem hérnia de disco? Existem vários tipos de contusões que podem atrapalhar esta prática, mas uma das mais comuns são os problemas de coluna. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde),......
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