Descubra quais alimentos você não deve ingerir antes de realizar um treino e entenda agora o porque. Todas as pessoas que se exercitam possuem uma meta. É lógico que uma delas é treinar, mas o seu sucesso depende muito do que é feito antes e depois do treino. Por isso, veja neste artigo quais alimentos você não deve ingerir antes do treino.  Então, se bateu aquela vontade de fazer uma refeição antes dos exercícios físicos, segure a sua onda! Pois agora você vai aprender quais os alimentos que não fazem bem para......

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