A ginástica moderna não é só vista em olimpíadas e campeonatos, as modalidades desse exercício podem ser realizadas em academias convencionais. Se você está em busca de uma atividade que seja dinâmica, divertida e que traga inúmeros benefícios à sua saúde física e mental, então a ginástica é uma ótima candidata para você colocar na sua rotina. No artigo de hoje nós falaremos sobre a importância dos exercícios físicos, algumas dicas para a prática da ginástica e, além disso, falar sobre o porquê do acompanhamento de um profissional ser tão importante. Ginástica moderna:......
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A ginástica é uma ótima opção de atividade física, pois ela trabalha com todos os músculos do corpo, sempre alongando e criando flexibilidade. Além disso, existem vários tipos de ginástica para escolher e praticar. No entanto, como em toda prática de exercícios físicos, a ginástica não deve ser praticada em exagero, pois isso pode acarretar sérios riscos para quem não sabe a hora de parar ou exige demais do próprio corpo. Entenda o que é ginástica, como funciona, onde você pode praticar e ainda fique por dentro de todos os benefícios e riscos......
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