Você acabou de decidir que irá entrar em uma academia. Essa decisão irá afetar positivamente sua saúde e qualidade de vida. Mas ser novato na academia trás diversos desafios. Por isso hoje iremos ensinar 4 exercícios fáceis para iniciantes na academia. Provavelmente você tem algum objetivo ao iniciar sua prática. E seus professores irão auxiliar a montar o melhor treino para que você possa alcançá-lo. Contudo, existem alguns exercícios básicos que todas as pessoas que treinam devem saber executar. Por isso, preparamos essa lista com 4 exercícios simples de realizar para quem está......

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