Está sem tempo de ler? Ouça no player abaixo.   A hérnia de disco é uma lesão vertebral, causando pressão dos nervos da coluna, prejudicando a área lombar, tendo fortes dores desconforto. No entanto, existem exercícios para o tratamento de hérnia de disco, que poderá minimizar mais as dores trazendo bem-estar e qualidade de vida A causa de a pessoa estar com hérnia de disco, pode ser a má postura, sedentarismo, desgastes, sobrepeso, esforço físico, idade avançada, histórico familiar da doença, lesões na região, tabagismo e desgastes. Em geral, tudo isso podem provocar......

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