Está sem tempo de ler? Ouça no player abaixo.   Alguns exercícios rápidos podem ajudar aqueles que estão com dores no joelho (algo muito comum hoje em dia). Apenas alguns minutos fazem a diferença, desde que os exercícios sejam feitos de forma correta. As dores nas articulações eram atribuídas somente às pessoas mais velhas, mas, hoje, cada vez mais os jovens têm desenvolvidos tal desconforto – pelos mais diversos motivos. Movimentar o corpo traz diversos benefícios e, dentre eles, o fortalecimento da região, fazendo com que as dores acabem. Qual Exercício É Recomendado......

Continue Reading