![Dieta pré-treino para hipertrofia - O que comer?](https://pratiquefitness.com.br/wp-content/uploads/2019/08/Design-sem-nome-7.png)
Para realizar uma dieta pré-treino para hipertrofia, você deve fazer consumo moderado de proteínas, carboidratos e gorduras boas. Muitas pessoas que gostam de praticar musculação, estão sempre buscando formas para melhorar, e alcançar suas metas na academia. A alimentação ajuda muito o seu corpo a conquistar um melhor desempenho, e auxilia na rápida recuperação após cada treino hipertrófico. O consumo consciente dos nutrientes antes de realizar o treino ajudará a potencializar seus resultados, e a diminuir as lesões musculares. Por esse motivo, cada macronutriente é importante antes de qualquer exercício hipertrófico. Porém, a......
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