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jejum intermitente

O jejum intermitente é um método que muitas pessoas vêm aderindo para o emagrecimento. Ele tem como objetivo fazer o corpo utilizar a gordura estocada e, com isso, fazendo com que haja a perda de gordura.  Para realizar esse tipo de jejum, é muito importante manter os horários das refeições, já que ele funciona como um cronograma de alimentação. Além de não existir restrições de alimentos.  E como consequência ao corpo, esse tipo de jejum melhora a regularização de glicose e suprime a inflamação que ativa os processos diminuindo os radicais livres reparando......

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