Que praticar exercícios físicos pode ser benéfico para a sua saúde, disso, a grande maioria das pessoas sabe, ou então pelo menos deveria saber. Contudo, existem descobertas recentes sobre os benefícios dos exercícios físicos. Sabe aquelas descobertas que reforçam aquilo que já sabemos e que nos dá mais força para que tenhamos bons hábitos de vida? Pois é sobre elas que nós vamos falar hoje. Mais precisamente sobre as 3 descobertas mais recentes que vão fazer com que você queira se inscrever na academia, caso ainda não frequente uma, agora mesmo. Veja quais......
Continue Reading
Os problemas emocionais influenciam diretamente em nossa qualidade de vida, comprometendo processos metabólicos, influenciando no sono, bem como, em nosso humor. Por isso, se torna tão importante encontrar soluções alternativas para que se possa viver bem. Assim, além do apoio profissional, que é realmente de grande valia, é importante que você pratique exercícios físicos. Isso porque a prática regular de atividades como musculação, caminhada, corrida entre outros exercícios podem favorecer o modo como você encara a vida no dia a dia. Então, você quer saber como isso acontece? Continue lendo este post até......
Continue Reading