A hidroginástica para a terceira idade é uma atividade muito benéfica para os idosos, pois mantém o corpo em movimento com um impacto reduzido – ou seja, o risco de lesões é muito pequeno.  Na terceira idade a atividade física é extremamente importante, tanto para a saúde do corpo, como para a saúde da mente também! A hidroginástica, então, aumenta a capacidade aeróbica do idoso, além de contribuir para a força muscular e a flexibilidade.  Por isso, confira agora mais alguns benefícios da hidroginástica para terceira idade, e confira a melhor academia em......

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