A aula de ritmos tem se tornado uma grande tendência entre aquelas pessoas que desejam praticar uma atividade física mais dinâmica e divertida. Como traz os mesmos benefícios de uma atividade “convencional”, é muito procurada nas academias. Entretanto, há muitas videoaulas, lives (vídeos online feitos ao vivo na internet) e até mesmo cursos comprados com diversas aulas de dança que podem ser feitas em casa. Nesse cenário, muitos se perguntam: será que é realmente necessário pagar uma academia sendo que eu posso fazer exercício dentro de casa? Se você é uma das pessoas......
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A aula de ritmos pode te ajudar no dia a dia de diversas formas. Além de ser uma atividade que contribui com uma melhora física, é também uma prática que traz benefícios para a sua rotina. Praticar atividades físicas é algo importante para qualquer pessoa, em qualquer idade. Manter o corpo ativo é uma das coisas mais essenciais para envelhecer com saúde e se livrar de uma série de doenças. Mas, existe ainda um fator chamado de “funcional” que diz respeito às pequenas tarefas do dia a dia. É justamente aqui que podemos......
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