Introdução O agachamento reverso abdominal é um exercício que tem ganhado destaque entre praticantes de atividades físicas e profissionais de saúde por sua eficácia no fortalecimento do core e na melhora da postura. Embora seja menos conhecido que outros movimentos tradicionais, ele oferece diversos benefícios importantes para quem busca um abdômen forte e funcional. Saiba como funciona e descubra como ele pode ser vantajoso na sua rotina fitness! Como funciona o agachamento reverso abdominal? O agachamento reverso abdominal é um movimento que combina a flexão do quadril com a ativação dos músculos abdominais,......

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