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Qual a importância da musculação na gravidez?

Saber qual a importância da musculação na gravidez pode ser o primeiro passo para que você consiga escolher a atividade perfeita para esse período. Afinal, embora a gestação seja um período natural do corpo feminino, demanda um pouco mais de atenção! Praticar musculação com frequência pode trazer uma série de benefícios para o corpo humano. O mais comum é que as pessoas busquem essa atividade quando querem conquistar um corpo mais forte e tonificado. Mas, existem outras vantagens, inclusive em fazer atividades físicas durante a gravidez! Com certeza a musculação pode ser uma......

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Importância da musculação na gravidez

Você conhece a importância da musculação na gravidez? Treinar durante esse período traz muitos benefícios para a mãe e para o bebê. Porém, é muito importante obter uma permissão médica antes de fazer isso. Embora essa ideia geralmente seja aceita pelos médicos, iniciar um programa de exercícios intenso não é recomendado. Além disso, qualquer exercício deve ser descontinuado se houver corrimento sanguinolento da vagina, qualquer fluxo de líquido, inchaço súbito das extremidades, fortes dores de cabeça, tontura ou inchaço e dor nas panturrilhas. Levando em conta as informações acima, saiba agora qual é......

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