Natação Gratuita Para Idosos – Conheça o teste pratique

As piscinas para idosos da Pratique provou que idade não é empecilho para quem deseja nadar. Independente se é homem ou mulher, você pode fazer o Teste da Pratique e ganhar um dia de academia grátis. Conheça mais sobre a Natação Gratuita Para Idosos.

Se você gosta de nadar e sabe os benefícios que o contato com a água pode proporcionar na sua vida, saiba que existem diversas atividades que são praticadas nas piscinas que podem mudar a maneira como você lida com a sua saúde e bem-estar.

Natação Gratuita Para Idosos – Venha conhecer a Pratique

As atividades aquáticas são indicadas para todos os públicos, independente de idade ou outras condições. Mas para os idosos, as práticas que envolvem água são extremamente benéficas para a manutenção da sua saúde física e mental.

As atividades na água como a natação, a hidroginástica, entre outras modalidades permitem que as pessoas mais velhas trabalhem sua estrutura óssea, seus músculos e também o coração.

A água é responsável por proteger as articulações do impacto, por isso é tão recomendada para as pessoas mais velhas. Outro fator importante em relação a água é o fato de ao mesmo tempo em que bloqueia o impacto, gera resistência, o que valida a pratica do exercício.

Praticar atividades aquáticas de forma disciplinada e constante resulta numa significativa melhora da respiração. Isso se dá porque a prática dessas atividades exige que o praticante trabalhe bem a sua capacidade respiratória.

Todas as atividades aquáticas da Pratique são em grupo. Dessa forma, os idosos têm a oportunidade de conviver com pessoas que compartilham dos seus gostos e podem aumentar o seu vínculo interpessoal.

Benefícios da natação para idosos

Ao escolher pela natação como sua prática esportiva, os idosos têm acesso a inúmeros benefícios, alguns deles são:

• A melhora do seu condicionamento físico;
• Aumento da capacidade respiratória e cardiovascular;
• Têm suas articulações protegidas;
• Aumento da capacidade cognitiva;
• Ajuda na perda de peso, com emagrecimento acelerado.
• Melhora no quadro de humor, autoestima e confiança;
• Aumento da capacidade de socialização;
• Aumento da rede de contatos devido as atividades em grupo.

Conheça o Teste Pratique para a sua prática de meditação

Para participar do Teste Pratique e ganhar um dia de academia de graça é muito simples. O primeiro passo é visitar o site da academia e informar seu nome, telefone, e e-mail, também é preciso informar a unidade que deseja experimentar. São mais de treze opções disponíveis para você em toda BH.

Só na Pratique você encontra as mais procuradas atividades de natação para idosos, e ainda conta com uma infraestrutura completa, com professores e instrutores capacitados para te oferecer a melhor experiência possível.

Se você deseja cuidar do seu corpo, saiba que não existem limites etários para isso. Na Pratique você encontra com professores preparados que têm o principal objetivo de ajudar seus alunos a alcançarem o seu máximo.

Por que escolher a Pratique

Se você já passou dos 60 anos, ou conhece alguém que tem essa idade e deseja cuidar do seu corpo, saiba que a Pratique é o local ideal para alcançar seus objetivos. Pois nessa academia pode-se contar com uma estrutura completa para o público da terceira idade.

Debaixo d’água, você cuida do seu corpo e da sua mente. Além de melhorar a sua saúde e equilibrar sua vida, trazendo bem-estar e longetividade. O que você está esperando para conhecer esta academia?

Só na Pratique você pode contar com a experiência da Natação Gratuita Para Idosos, e também pode fazer o Teste Pratique que dá direito a usufruir de toda a infraestrutura de uma das unidades da Pratique por um dia inteiro, e o melhor, de graça.