Covid-19: Descubra se você pode treinar após ser vacinado!
Já sabemos que a prática de exercícios físicos auxilia no fortalecimento do sistema imunológico. Principalmente no momento em que vivemos com a pandemia do covid-19.
Muitos vêm apresentando dúvidas se pode treinar após ser vacinado. Já que algumas pessoas apresentam reação com a vacina.
De acordo com especialistas, se o indivíduo estiver se sentindo bem, não há nenhuma contraindicação em ir treinar, seja na academia ou no ar livre após a vacinação.
Como diversas pesquisas já apontaram, as pessoas que praticam atividades físicas, sejam elas moderadas, intensas ou regulares, obtiveram um número menor de infecção com o covid-19.
Elas possuem uma resposta maior com as células de defesa e com a vacina não foi diferente. Os praticantes de exercício físico a maioria das pessoas não apresentaram nenhum tipo de reação à vacina.
Não é que as atividades físicas modifiquem a eficácia da vacina em si. O que ocorre, é que quando a prática de atividade é feita de modo adequado, sem que haja excesso, ela tem o poder de aumentar a imunidade dos indivíduos. Com isso, melhorando de forma positiva a resposta da vacinação.
allana Covid-19
A pandemia do covid-19 requer alguns cuidados, isso já estamos cansados de saber. Mas muitos estão se sentindo inseguros com a vacina, se pode praticar alguma atividade logo após ter sido vacinado. Não existe nada comprovado que um indivíduo não possa treinar logo após receber a dose de vacina. O que pode acontecer, é a pessoa apresentar algum efeito colateral ou alguma reação, trazendo indisposição para a prática de atividades. Nesse caso, é necessário poupar por alguns dias os exercícios físicos. Do contrário, caso a pessoa não apresente nenhum sintoma, ela pode praticar as atividades conforme a sua rotina. Então, os exercícios físicos podem ser realizados antes ou depois da vacina, pois ela não interfere em nada.Vacina covid-19
Posso treinar após ser vacinado? Caso apresente algum efeito colateral com a vacina, o que já sabemos que é muito comum, a mesma pode afetar a qualidade do treino ou fazer você se sentir indisposto para realizar qualquer tipo de atividade física. Então, para as pessoas que sentem algum efeito colateral com a vacina do covid-19, o ideal é se manter em repouso, se hidratar, tomar o remédio prescrito pelo médico contra dor e febre. Assim, que se recuperar o indivíduo pode retornar a sua rotina de treinos.Prática esportiva e a vacina
Como diversas pesquisas já apontaram, as pessoas que praticam atividades físicas, sejam elas moderadas, intensas ou regulares, obtiveram um número menor de infecção com o covid-19.
Elas possuem uma resposta maior com as células de defesa e com a vacina não foi diferente. Os praticantes de exercício físico a maioria das pessoas não apresentaram nenhum tipo de reação à vacina.
Não é que as atividades físicas modifiquem a eficácia da vacina em si. O que ocorre, é que quando a prática de atividade é feita de modo adequado, sem que haja excesso, ela tem o poder de aumentar a imunidade dos indivíduos. Com isso, melhorando de forma positiva a resposta da vacinação.
