O treinamento de musculação na adolescência pode ser muito benéfico, ou completamente desastroso. Tudo vai depender da disciplina e orientação que o jovem tiver durante o seu treino. Muitos riscos podem acometer o indivíduo quando ainda está em fase de crescimento, caso ele tenha um treino exagerado, ou até mesmo inicie o uso de substâncias ilegais durante o tempo na academia. Por isso, é necessário entender como deve ser o treinamento de musculação na adolescência e buscar tomar todos os maiores cuidados, para que no final o resultado valha a pena e traga......
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Você sabia que fazer musculação na adolescência pode ser uma boa ideia e trazer muitos benefícios para o desenvolvimento do indivíduo? Claro que os riscos existem, mas é possível evitá-los e transformar essa atividade em uma grande aliada. Para conseguir fazer isso, será necessária muita maturidade, não só por parte dos pais, mas também do próprio aluno e até do profissional que se disponibilizará para orientá-lo. Assim, o exercício para jovens será um benefício. Neste artigo vamos mostrar qual é a melhor maneira de fazer musculação na adolescência, sempre buscando evitar os perigos......
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Existe o pensamento de que são vários os malefícios da musculação para idosos. A verdade, no entanto, é que essa modalidade não é necessariamente um problema para os mais velhos, se ao menos for praticada do jeito certo. A questão é que a maior parte das pessoas não faz isso direito, o que é uma pena e é inclusive muito perigoso. A seguir nós vamos explicar mais a respeito, contando inclusive como isso pode atrapalhar os indivíduos que já estão em uma idade avançada. Sendo assim, portanto, vale a pena conferir o nosso......
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Muita gente pode pensar que não, mas existem vários benefícios da musculação para idosos. Tantos que você nem poderia imaginar, e a seguir nós vamos falar mais sobre isso. Há quem pense que é uma modalidade inadequada para pessoas mais velhas, mas podemos garantir que você tem muito a ganhar com esse tipo de alternativa, para além do que os outros dizem e fazem. A seguir nós vamos falar mais sobre os benefícios da musculação para idosos, então confira bem as nossas orientações e aproveite-as ao máximo, porque você só terá a ganhar,......
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Está sem tempo de ler? Ouça no player abaixo. Muita gente critica o fato de alguns profissionais de academias sugerirem a musculação funcional idosos, mas a verdade é que essa é uma prática que de fato tem muito a ofertar aos mais velhos. A questão é que existe um preconceito velado, que diz que gente mais velha não aguenta o tranco de fazer algo que exigiria tanto do corpo quanto a musculação. Isso não é verdade e certamente não corresponde à realidade, mesmo! Cada caso é um caso, e se seu médico......
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Quando falam de exercícios de musculação para idosos muita gente torce o nariz, mas na verdade não há nenhuma contraindicação relacionada a faixa etária para esse tipo de modalidade. Isso não significa que a gente não pense que há, e que não nos preocupemos, mas a questão é que vale muito a pena apostar em uma atividade que te traga ganhos ao corpo e a saúde, e nesse sentido a busca por informações pode ser interessante. A seguir falaremos mais sobre os exercícios de musculação para idosos, apresentando os pontos que são válidos......
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A musculação de idosos é uma prática que muita gente critica e vê como perigosa. Talvez você faça parte do time de pessoas que acha que é uma modalidade inadequada para os mais velhos, mas essa linha de pensamento tem mais a ver com preconceito do que com funcionalidade. A verdade é que o raciocínio de muitos a respeito dessa prática ser problemática tem a ver com o fato de quase todo mundo ver os mais velhos como seres incapacitados, que não podem aguentar o tranco e que são frágeis demais para qualquer......
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A importância da musculação para idosos é enorme, mas muita gente acha que não porque associam esse tipo de prática a uma condição física bem mais elaborada e muito mais especial. A questão é que não tem que ser de fato assim. Se existe esse raciocínio de que gente de faixas etárias mais avançadas correm muito risco fazendo certas práticas isso tem a ver com preconceito, simplesmente, e um tipo de preconceito que temos que quebrar de uma vez por todas, porque nos faz acreditar que gente que já viveu muito não consegue......
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A ideia de treino de musculação para idosos não é nova, mas a verdade é que muita gente torce o nariz para a possibilidade, como se fosse uma completa maluquice, o que não é. Se você acha que pessoas mais velhas não aguentam o tranco de malhar a verdade é que pode estar subestimando esses indivíduos e todas as suas capacidades, que tem tudo para ser de fato enormes. Assim sendo, a seguir nós vamos falar sobre o treino de musculação para idosos, comentando os seus diferenciais e como você pode tornar a......
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O objetivo da musculação para idosos não é um só, mas são vários. A questão é que a maior parte das pessoas não leva a sério esse tipo de experiência porque acha que é mais perigosa e arriscada do que vantajosa para os mais velhos, mas é importante compreender que você tem muito a ganhar com esse tipo de treino, ainda que tenha uma idade mais avançada. É claro que sempre haverá o medo da pessoa mais velha se ferir e se machucar, mas isso não deve paralisar ninguém em nenhuma instância. Contar......
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