Ginástica


6 Dicas Sobre A Ginástica Masculina

A ginástica masculina é uma ótima modalidade para os homens que desejam realizar uma atividade mais dinâmica. Além de fazer muito bem à saúde – tanto física quanto mental –, esse tipo de exercício é realmente divertido. Praticar atividades físicas é muito importante e todos nós deveríamos tirar algumas horinhas do dia para fazê-las. No entanto, é preciso unir o útil ao agradável e escolher aquilo que lhe dá prazer. No artigo de hoje nós iremos falar um pouco mais sobre a ginástica e algumas dicas que você deve se atentar antes de......

Continue Reading


Dicas Sobre A Ginástica Moderna

A ginástica moderna não é só vista em olimpíadas e campeonatos, as modalidades desse exercício podem ser realizadas em academias convencionais. Se você está em busca de uma atividade que seja dinâmica, divertida e que traga inúmeros benefícios à sua saúde física e mental, então a ginástica é uma ótima candidata para você colocar na sua rotina. No artigo de hoje nós falaremos sobre a importância dos exercícios físicos, algumas dicas para a prática da ginástica e, além disso, falar sobre o porquê do acompanhamento de um profissional ser tão importante. Ginástica moderna:......

Continue Reading


Diferenças Entre Ginástica E Alongamento

Conhecer as diferenças entre ginástica e alongamento é importantíssimo para que você consiga decidir entre os dois. Mas a verdade é que os exercícios podem se complementar, e cada um traz um benefício diferente para o corpo que o pratica. A ginástica é uma atividade que tem como objetivo a queima de calorias, ao mesmo tempo em que promove uma flexibilidade melhor, ajudando o corpo a se tornar mais saudável. Já o alongamento tem um outro proposito. O importante é que ambos são fundamentais para uma vida saudável. Ter dúvidas a respeito disso......

Continue Reading


Como Funciona a Ginástica Em Grupo?

Você sabe como funciona a ginástica em grupo? Essa pode ser uma boa escolha para quem está em busca de um exercício que seja ao mesmo tempo agradável e divertido, mas que traga excelentes benefícios para o corpo. Praticar exercícios físicos em coletivo é ainda uma escolha inteligente se você é do tipo que não gosta de ir à academia sozinho, mas não encontrou uma companhia para isso. Essa prática acaba fazendo com que você se sinta um pouco mais animado! São diversos os benefícios, mas saber como funciona a ginástica em grupo......

Continue Reading


4 Dicas Sobre A Ginástica Feminina!

Existem algumas dicas sobre a ginástica feminina que podem lhe ajudar a ter melhores resultados. Elas acabam funcionando muito bem quando você se dedicar e maneira concentrada e frequente, e podem trazer excelentes resultados. As mulheres realmente são mais atentas às necessidades do corpo. Por isso acabam buscando por alternativas que consigam atender aos objetivos, seja para perder peso ou para se tornar mais forte e saudável. A ginástica feminina oferece tudo aquilo que as mulheres precisam e querem: uma atividade que seja ao mesmo tempo agradável e muito divertida, e que traga......

Continue Reading


Tudo sobre ginástica fundamentos!

Praticar ginástica pode ser uma maneira realmente eficiente de fazer com que o seu corpo se torne mais saudável e muito mais equilibrado. Mas, conhecer tudo sobre ginástica fundamentos vai lhe ajudar entender um pouco melhor quais são os benefícios dessa atividade! Malhar é essencial para qualquer pessoa, independentemente da idade e também independentemente do gênero. Exercícios físicos são apontados como uma das coisas mais importantes para a saúde humana. Saber tudo sobre ginástica fundamentos vai lhe ajudar a entender que que essa é uma atividade realmente muito completa, capaz de fazer com,......

Continue Reading


Seja Radical Fitness! Seja Pratique!

Seja Radical! O que é ser Radical? É fugir do óbvio! É ir além! É extrapolar as expectativas de forma inusitada, inimaginável! Estamos falando do Radical Fitness! Pensando em oferecer aos alunos inovação sempre, a Academia Pratique Fitness fechou uma parceria incrível! Como funciona o Radical Fitness? O Radical Fitness é uma empresa especializada em programas de treinamento para profissionais de atividades coletivas, que reinventou o conceito de aulas em grupo no Brasil e no mundo. Tudo que um profissional de ponta precisa reunido em um só lugar: inovação no estilo das aulas,......

Continue Reading


Aula de Ginástica em Academia

Fazer aula de ginástica em academia é uma ótima opção para quem quer estar em forma e manter a saúde em perfeitas condições, através de uma atividade agradável e eficiente. Por ser um exercício aeróbico bem elaborado e distinto, os resultados contribuem para o bem-estar físico e mental do aluno, trazendo uma nova perspectiva quando o assunto é qualidade de vida. Aula de ritmos 2019 Ginástica rítmica emagrece? Cuidado, o uso errado de suplementos pode prejudicar a sua saúde A importância da Vitamina B para quem faz academia Os cuidados para se fazer......

Continue Reading


Tudo sobre Ginástica e Saúde

Conhecer tudo sobre ginástica e saúde é o primeiro passo para quem quer se manter em forma e procura uma atividade física diferenciada que possa auxiliar nesse processo. Até porque, como esse é um exercício aeróbico que trabalha todas as partes do corpo de forma muito distinta, sua eficiência em relação à queima de gordura e tonificação dos músculos é altamente comprovada. Além disso, se você é daquelas pessoas que gosta de se divertir e socializar enquanto pratica uma atividade física, estar bem informado em relação a tudo sobre ginástica e saúde acaba......

Continue Reading


Diferenças entre Ginástica e Dança

Antes de falar sobre as diferenças entre ginástica e dança é preciso levar em consideração que ambas modalidades apresentam um paralelo entre si e podem facilmente estar unidas para promoção do bem-estar físico e mental. Mesmo assim, antes de escolher entre essas duas formas tão distintas de exercício aeróbico, é importante analisar qual delas melhor atende os seus interesses, sejam eles estéticos ou não. Então, procure o máximo de informações possíveis e não hesite em tirar as dúvidas com um profissional sempre que necessário, assim é possível melhorar tal experiência para ter maior......

Continue Reading



Pratique Google