A prática de exercícios físicos e o ato de frequentar as academias ainda é uma dificuldade na vida de muitas pessoas. Alguns por falta de motivação, outros por não terem tempo suficiente na sua rotina agitada ou até mesmo por não encontrarem a melhor academia. No final, todos esses motivos acabam prejudicando o bem-estar pessoal e evitando os inúmeros benefícios que frequentar as academias pode proporcionar. Dentre eles, os principais são a saúde do corpo e da mente, e por consequência, uma maior qualidade de vida de quem realiza essas práticas regularmente.......
Continue Reading
Na busca pela melhor academia em BH, escolher o local mais apropriado para treinar requer a análise de diversos fatores. Isso porque, é muito importante conhecer serviços, atendimento e qualidade do espaço onde você deseja cuidar do seu corpo e da sua saúde. Na Pratique Fitness, sua academia em Belo Horizonte, você encontra não apenas excelência na estrutura, como também nos profissionais que são acessíveis e preocupados com o seu desempenho. Não se trata apenas de uma academia, mas de uma equipe preparada para receber você e oferecer todo o suporte para desenvolvimento......
Continue Reading
Se você quer começar a praticar exercícios físicos saiba agora mesmo, através desse texto quais são os primeiros passos para quem quer começar a fazer academia. Todos sabemos da importância de um exercício físico para nossa saúde, tanto mental como a saúde física, no entanto muitas vezes deixamos de praticar exercícios regularmente. Para que você consiga deixar o sedentarismo de lado, é necessário que você inclua um plano de exercícios físicos na sua rotina do dia a dia, veja agora os primeiros passos para quem quer começar a fazer academia. Como todo final......
Continue Reading
Se você está pretendendo iniciar as atividades na academia, confira nesse texto qual é a relevância e a importância de se fazer uma anamnese antes de começar a se exercitar. Quando as pessoas procuram academias, elas estão querendo levar um estilo de vida mais saudável, é imprescindível que você, antes de começar qualquer atividade procure um médico. Para que o médico? O médico que irá lhe permitir ou não praticar atividades, todas as academias exigem um atestado médico para comprovar que você está com sua saúde em dia e que está apto para......
Continue Reading
Se você quer começar a praticar atividades físicas para emagrecer ou outro objetivo, fique sabendo que existem várias bebidas que podem te ajudar com esse fator, conheça através desse texto 5 sucos naturais para beber pré-treino. Para você que pratica esportes é fundamental que a sua alimentação seja balanceada, pois ela irá lhe ajudar muito na hora de ver os resultados dos seus treinos. Se você conciliar alimentação com treino, a resposta das suas atividades pode ser mais rápida. Para que você possua um melhor desempenho nas academias e colocar a sua saúde......
Continue Reading
Praticar exercícios físicos é algo fundamental para a sua saúde, então se você pretende melhorar o seu estilo de vida com atividades, saiba os 6 motivos para você fazer um plano na academia. Existem vários tipos de exercícios e muitas vezes ficamos perdidos sem saber qual é o melhor para nós. Qual mais gostamos, qual vai ajudar a atingir o objetivo mais rápido, para isso existem academias que oferecem várias atividades diferentes. Se você é daqueles que gosta de variar os exercícios e não ficar preso em somente um, é muito importante que......
Continue Reading
Se você é uma daquelas pessoas que deseja levar uma vida mais saudável, melhorar sua alimentação e praticar atividades físicas, coloque a academia em sua vida agora, veja os benefícios. A prática de exercícios de musculação, muitas vezes é visto apenas para aumentar a sua massa muscular do corpo, entretanto esse tipo de atividade possui outros diversos benefícios, e iremos falar deles agora. Para você que está começando a pensar em praticar algum exercício físico, coloque a academia em sua vida agora, veja os benefícios como por exemplo, melhorar o seu condicionamento físico,......
Continue Reading
Se você está procurando praticar atividades físicas para emagrecer ou qualquer outro objetivo, sua meta pode ser alcançada com o auxílio de um profissional, saiba agora mesmo como contratar um personal treiner da academia. Não tem importância se você é novato na academia ou se já frequenta ela há anos, saber como contratar um personal treiner da academia pode ser fundamental para você atingir os resultados desejados de forma mais rápida. Contratar um personal treiner pode trazer para você inúmeros benefícios, como por exemplo, aprender a praticar atividades que realmente sejam eficazes, assim......
Continue Reading
A pandemia da Covid-19 nos fez conscientes da importância da higienização constante de todos os espaços. Mas as Academias sempre foram um local com necessidade constante de higienização, agora ainda mais. Iremos abordar a seguir porque devemos higienizar os equipamentos. Saiba porque devemos higienizar os equipamentos e quais as vantagens de realizar esse procedimento com frequência. Porque devemos higienizar os equipamentos de Academias? Atualmente não há dúvidas sobre os motivos que nos levam a ter que higienizar os equipamentos de Academias e ginásticas em geral. Um dos motivos mais importantes é que, com......
Continue Reading
Se você quer levar um estilo de vida mais saudável e ativo, praticar exercícios físicos é indispensável! No entanto você precisa saber qual modalidade na academia escolher. Dentro da academia existe um mundo de possibilidades, com diferentes exercícios para você, e é necessário que você encontre um que se adeque ao seu perfil, de forma que você vai se sentir estimulado a frequentar cada vez mais a academia. Cada exercício que é oferecido na academia tem alguma finalidade, então é muito importante que para escolher um deles, você saiba qual é o seu......
Continue Reading