Aprender Taekwondo é o sonho de muitas pessoas. Apesar disso, muita gente acha que essa á uma arte marcial impossível de ser dominada, a menos que você já comece a treinar na infância.
Mas não é bem assim.
Praticar taekwondo pode lhe trazer inúmeros benefícios, e além de fazer bem para o corpo também é muito utilizado para encontrar o equilíbrio espiritual e mental.
Entenda como
aprender taekwondo, para quem é indicado e qual é a idade adequada para começar a praticar essa arte marcial. Praticar exercícios físicos é sempre bom. Descubra como esse poderá lhe ajudar.
Aprender taekwondo exige disciplina e dedicação!
Qualquer coisa que você decida aprender exige que você tenha dedicação e disciplina. Mas para o
taekwondo isso é ainda mais importante, assim como nas demais artes marciais.
- Aquecimento e alongamento:
Para quem quer
aprender taekwondo, a primeira coisa importante a considerar é que você aprenda técnicas de alongamento e aquecimento. Isso é fundamental para preparar o seu corpo para começar o treino.
É muito comum que os atletas se aqueçam pulando corda, por exemplo, ou fazendo alguns minutos de corrida. O importante é que os músculos “despertem” para a luta.
- Adquira os acessórios necessários:
Antes de começar a
aprender taekwondo você deve adquirir os acessórios necessários para a sua proteção. Eles deverão ser usados durante as aulas ou campeonatos em que você participe. Veja quais são:
Capacete;
- Dubok;
- Colete;
- Sapatilha;
Cada um desses acessórios garante a proteção de uma parte fundamental de seu corpo, e, alguns deles serão exigidos em qualquer academia.
Quem pode aprender taekwondo? Para quem é indicado?
Embora muitas pessoas acreditem que
aprender Taekwondo seja uma tarefa muito difícil, a indicação é de qualquer pessoa, em qualquer idade, pode praticar essa técnica.
Além dos benefícios referentes à atividade física, essa arte marcial também promove um grande equilíbrio mental e, principalmente, autoconhecimento corporal e espiritual.
Sim! Você pode começar a fazer
aula de taekwondo mesmo depois de adulto. Muitas pessoas começam a praticar esse esporte na casa dos 40 anos, e ele traz inúmeros benefícios, graças ao seu perfil tanto nos fatores esportivos quanto recreativos.
- Regularidade e frequência:
Para
aprender taekwondo é importante que você frequente as aulas com frequência e regularidade. Ou seja, não adianta aparecer uma vez por mês na academia, e achar que terá resultados.
A disciplina é fundamental em qualquer arte marcial, e no taekwondo não é diferente. Mesmo que você não tenha a intenção de competir, a frequência é essencial.
Posso aprender Taekwondo sozinho?
Existem muitos conteúdos que explicam algumas técnicas e apresentam alguns movimentos para quem quer
aprender taekwondo. No entanto, esse conteúdo deve servir apenas como suporte ou introdução à técnica.
Para você
aprender taekwondo de verdade, e da forma correta, é importante contar com um instrutor especializado, e um ambiente apropriado. Por isso é importante que você procure uma academia que ofereça essa prática.
Na Pratique Fitness você encontra aulas de taekwondo ministradas por professores experientes e profissionais, que serão capazes de lhe transmitir não apenas os movimentos e técnicas, mas também a filosofia desse esporte.
Muito do sucesso em
aprender taekwondo está em entender justamente essa filosofia que permeia toda prática oriental. Não se trata de uma arte marcial voltada para a violência, ou para a “briga”.
Aprender taekwondo exige que você encontre um equilíbrio interno, e aprenda a dominar o seu corpo, seus golpes e também a sua emoção e o humor. Dessa forma, você jamais empregará as técnicas de luta de maneira equivocada e prejudicial.
