A ginástica muscular é uma das alternativas mais interessantes para quem quer combinar exercícios físicos com diversão. Essa atividade consiste em movimentos aeróbicos que conseguem fortalecer os músculos e atribuir mais qualidade de vida ao praticante. As ginásticas desse estilo foram um sucesso absoluto na década de 80. Você talvez já tenha até visto em filmes ou programas que fazem referência a essa época. As ginásticas passavam na televisão ou eram disponibilizadas em fitas VHS. Hoje você pode praticar essa atividade nas academias, e elas têm se mostrado realmente muito eficazes, sobretudo para......

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