A inatividade física é um dos principais problemas que existem para a saúde das pessoas, especialmente aqueles pertencentes a classe dos idosos. Saiba tudo sobre ginástica fitness e como obter seus benefícios. Os idosos, devido à sua relação direta com problemas de excesso de peso, cardiovasculares, diabetes e redução da expectativa de vida precisam em um determinado momento da vida começar a praticar atividades aeróbicas para melhorar a saúde. É por isso que é importante ter em mente que a melhor maneira de obter um envelhecimento saudável é praticar a atividade física e......

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