Exercitar-se é sempre uma boa pedida. Porém, é necessário saber a forma e o momento correto de determinado exercício, para não prejudicar a própria saúde. Aqui, você vai aprender mais sobre o treino superior para quem tem pressão alta. A hipertensão é uma doença crônica, caracterizada pelos altos níveis de pressão sanguínea nas artérias. Estima-se que 61% dos adultos acima de 65 anos apresentam algum nível da doença. Sendo assim, é necessário saber como aliar o treino ao tratamento. Vamos comparar o treino superior ao treino inferior e aeróbico no combate a doença,......

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