O treino de musculação para definição é um dos mais procurados nas academias de todo o Brasil. A atividade física relacionados a tal prática não só contribui para a estética exterior, um dos principais motivos pela procura, mas também, contribui para a saúde geral do corpo. O treinamento de força, conhecido popularmente como musculação é uma forma de exercício contra resistência, para o treinamento e desenvolvimento dos músculos. A musculação é um meio de treinamento na qual se integram as principais áreas de conhecimento sobre o comportamento fisiológico e motor do corpo, objetivando......

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