Muita gente não sabe o que esperar do spinning na academia. Esse pode ser o seu caso inclusive, e se for não é motivo de vergonha admitir. Buscar conhecimento nunca é ruim. A questão é que as pessoas muitas vezes agem como se devessem saber de tudo, e isso atrapalha na motivação de quem está procurando uma atividade física para explorar, mas nem sabe bem direito o que esperar ou que expectativas manter. A seguir falaremos mais sobre o spinning na academia, te explicando como são os treinos, quais são os seus benefícios......

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