A maior parte das pessoas não entende realmente muito bem as diferenças entre spinning e hipertrofia, e talvez você faça parte desse time que está cheio de dúvidas sobre o assunto, pensando se vale a pena fazer as duas atividades, se uma só dá conta das suas demandas e muito, muito mais. De todo modo, o conhecimento é a chave e é o que abre portas para a gente avançar. Nesse sentido, vale a pena ter uma compreensão maior das diferenças entre spinning e hipertrofia, para você se compreender. A seguir falaremos mais......
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Quem ama exercícios aeróbicos com a bicicleta costuma se perguntar se o spinning atrapalha a hipertrofia (aumento de massa magra e definição dos músculos). O questionamento é comum porque o spinning é considerado uma atividade aeróbica, ou seja, o intuito da prática é perder gordura e afinar mais os membros inferiores. O senso comum faz as pessoas a pensarem que o spinning atrapalha a hipertrofia, mas aqui você irá descobrir que não é bem assim que as coisas funcionam. Além disso, lhe daremos algumas dicas valiosas! O spinning atrapalha a hipertrofia Sobre a......
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