Quem ama exercícios aeróbicos com a bicicleta costuma se perguntar se o spinning atrapalha a hipertrofia (aumento de massa magra e definição dos músculos). O questionamento é comum porque o spinning é considerado uma atividade aeróbica, ou seja, o intuito da prática é perder gordura e afinar mais os membros inferiores. O senso comum faz as pessoas a pensarem que o spinning atrapalha a hipertrofia, mas aqui você irá descobrir que não é bem assim que as coisas funcionam. Além disso, lhe daremos algumas dicas valiosas! O spinning atrapalha a hipertrofia Sobre a......

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