A maior parte das pessoas não entende realmente muito bem as diferenças entre spinning e hipertrofia, e talvez você faça parte desse time que está cheio de dúvidas sobre o assunto, pensando se vale a pena fazer as duas atividades, se uma só dá conta das suas demandas e muito, muito mais. De todo modo, o conhecimento é a chave e é o que abre portas para a gente avançar. Nesse sentido, vale a pena ter uma compreensão maior das diferenças entre spinning e hipertrofia, para você se compreender. A seguir falaremos mais......

Continue Reading