Muitas vezes a rotina na academia pode se tornar tediosa e esse é um dos principais motivos de as pessoas desistirem de continuar praticando exercício físico. As atividades vão se tornando monótonas e é realmente uma árdua tarefa conseguir animar-se para malhar. Isso pode acontecer até mesmo naquelas pessoas que amam praticar exercícios físicos. Mas é preciso ter em mente que desistir por conta desse desanimo fará com que você perca toda a sua evolução. Além disso, é possível contornar essa situação com algumas dicas. A natação fortalece a coluna? A musculação dificulta......

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