Ir à academia é sinônimo de prevenção contra doenças emocionais. Além da prática de exercícios físicos ser muito relevante contra as doenças cardiovasculares, que é a principal causa de morte no mundo todo.  Já se foi o tempo em que as pessoas buscavam a academia somente para a estética do corpo. Hoje a prática de atividades físicas promove um excelente funcionamento em todos os órgãos, inclusive trazendo diversos benefícios para as doenças emocionais.  Manter a saúde mental em dia, muitas vezes não é fácil. Mas para isso, as atividades físicas fazem com que......

Continue Reading