É muito comum surgirem dúvidas a respeito do levantamento de pesos na musculação. É realmente difícil de debater sobre o assunto, pois há muitos mitos e verdadeiras que o norteiam, principalmente sobre a questão da quantidade de movimentos. Há muitas coisas que devem ser consideradas nesse assunto e é fundamental entender como o seu corpo irá se comportar de acordo com o seu próprio treino. Uma escala de movimento inadequada pode comprometer todos os resultados. Por isso é tão importante – seja você iniciante ou veterano de academia – entender um pouquinho mais......

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