Perder medidas e aumentar o peso pode parecer um tanto quanto estranho para algumas pessoas, afinal de contas, a conta não parece bater. Assim, você se olha no espelho, se sente mais magro, mas a balança parece te convencer do contrário. Nessas horas, o desespero pode tomar conta, não é mesmo? O que, de fato acontece? Será que seus treinos estão tendo o resultado esperado? Será que é mesmo tão importante ficar de olho na balança? Veja todas as respostas a partir de agora. A verdade sobre os treinos que te fazem ganhar......

Continue Reading