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O que é aula de ritmos?

A aula de ritmos é um tipo de aula de ginástica em grupo que incorpora diferentes formas de dança. É um treino aeróbico, dividido em diferentes níveis e intensidades. A intensidade geral de uma turma varia dependendo do estilo que está sendo feito. As aulas de ritmos oferecem um ambiente descontraído onde você pode realmente deixar suas inibições, aprender alguns novos movimentos e conhecer algumas pessoas fantásticas ao longo do caminho. Por que a aula de ritmos é uma boa opção? A música e a dança são grandes aliviadores de estresse e podem......

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O que significa aula de ritmos?

Felizmente, as aula de ritmos tomaram o país e estão provando ser uma maneira eficaz de obter um bom treino de corpo inteiro, especialmente porque elas são acessíveis e não possuem contra indicações. Enquanto simplesmente ir à academia e levantar pesos ou passar uma hora na esteira funciona muito bem para algumas pessoas, outros acham esses exercícios tediosos. Esse tipo de aula não só pode te ajudar a entrar em forma, mas também pode estimular benefícios mentais e melhorar o bem-estar geral, além de te permitir um estilo de vida muito mais saudável.......

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